大家好，小全来为大家解答以上问题。春天吃什么水果好，春季最适合吃的6种水果，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
春天来了，气温升高，这是大家养生的最好机会。很多人都想知道，这个时候，吃什么水果可以帮助身体滋养，保持健康？专家认为这个时候最好吃点水果。水果之所以能保持健康，是因为它们来自大自然，是天然食品。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，能滋养身体，促进新陈代谢，增加机体抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。但是你要知道，水果虽然对身体好，但是寒热还是要分开的。冷热一起吃不仅对身体不好，还容易引发疾病，起到反作用。
春季吃水果的原则：
1.冷热水果一起吃
温性水果主要有樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃、橙子、金桔等。但是，如果你吃了太多的温性水果，你就会很容易上火。
凉性水果主要有香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙子等。
扁形水果有菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。在我们平时吃的水果中，扁形水果占了很大比重，其次是温性水果和寒性水果。
中医强调阴阳平衡和谐。所以，温性体质的人要多吃寒性食物，寒性体质的人要多吃温性食物和水果。
2.糖醋水果分开吃
春天的水果中，酸酸甜甜的水果比较常见。酸味水果主要有橘子、柚子、枇杷、山楂、梨等。一般有收敛止汗、增进食欲、生津助消化的功效。甜就是甜。这样的食物有很多，如甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橙子、黑芝麻、板栗、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞等。它们通常具有滋补、补虚、止痛的作用。有些水果微酸微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃、葡萄干等。其中大部分被归类为扁平化。
适合春天吃的六种水果：
1.梨：润肺止咳养胃
梨是冬春水果中的首选。它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和各种维生素。梨有润喉生津、润肺止咳、养胃润肠的作用。冬天发烧内热的患者最适合吃深圳生活网。特别适用于肺热咳嗽、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥的儿童。
此外，梨还有降血压、清热安神的作用。高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。但寒梨、脾胃虚弱、消化不良、产后血虚的人不宜多吃。
6.杨桃：金生解渴防病
杨桃中丰富的果汁和纤维能生津止渴，快速补充人体水分，并随尿液排出体内积聚的热量或酒精毒素。深圳生活网有利于清燥润肠，消除疲劳。桃金娘含有大量挥发性成分、胡萝卜素、糖、维生素B和C等。可消除咽喉炎症、口疮和口腔溃疡，防治风热引起的牙痛和咳嗽，治疗感冒，缓解小便短赤的疼痛。杨桃还能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，保护肝脏，降低血糖。是春季极佳的保健食品。杨桃性寒，适合心血管疾病或肥胖人群食用。
一般情况下，一次吃半个杨桃为宜。脾胃虚弱或腹泻的人要少吃。肾功能不好的人要远离杨桃。
少吃反季节水果。
草莓：草莓中间空心，形状不规则，体积巨大，通常是激素过多引起的。添加了催熟剂或其他激素的草莓生长期较短
西瓜3360超标使用催熟剂、膨大剂、剧毒农夫深圳生活网药，使西瓜有毒。这种西瓜皮上的条纹凹凸不平，切开后果肉特别亮，但是瓜子是白色的，吃了嘴里有一股臭味。
葡萄：一些不法商贩和果农使用乙烯利作为催熟剂。用水按比例稀释乙烯利后，用户将未成熟的绿葡萄浸泡在稀释剂中。一两天后，绿葡萄变成紫葡萄。
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