穿高跟鞋能站一天，说明你高跟鞋对你的工作来说是刚需，既然如此那就试试以下几个方法，可以适当缓解脚部疲劳疼痛。
选择一双带水台的高跟鞋
带水台的鞋款可以提高脚掌位置，适当降低脚跟与脚掌之间的高度差，减轻脚掌压力，比较适合长时间站立。
选择小圆头鞋款
小圆头鞋款脚掌处较宽敞，可以给脚趾一个比较舒服的空间，相对尖头款来说长时间站立压力不大。
在鞋里加块凝胶脚掌
加一块凝胶脚掌可以增加一点鞋子的舒适度，脚掌也不会直接感受到鞋底的硬度，相当于给高跟鞋加了一块气垫，长时间站立舒适度不错。但要记得，要加凝胶的话 鞋子单位尺码可能要选择偏大一点的，以免挤脚。
下班后冰敷脚掌
传统观念认为，脚累了一天应该用热水泡泡解乏。但实际上穿了一天高跟鞋，脚部肯定肿胀，要想消肿最好的方法就是冷敷降温，这点也是很多运动员必不可少的恢复方法，效果不错，可以借鉴。
