大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。体育热身运动有哪些，热身运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、慢跑1000--2000米--然后压腿,转腰,活动全身各个关节,各部分肌肉,伸展,牵拉,轻跳,等运动.身体微出汗,心率提高说明准备活动已经好了.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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