一、绿茶里可以加一些白糖吗？可以的，但是各人建议不加糖味道会更好些，如果觉得绿茶有点涩涩的，可以加点花茶，味道更好，效果也会对身体健康，绿茶本身就是降压降糖的，加糖虽然似乎降低它的涩味，可同时也降低了它的作用。我推荐你试试加入菊花或者茉莉花，一个是味道香味更好，一个是清肝明目。
二、茶叶和冰糖一起喝有什么作用茶叶冰糖功效：绿茶加冰糖，绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。而且，冰糖也常被加到中药中用来引出药效，二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，缓解咽喉炎，可以改善咽喉局部干燥、不适感。
扩展资料：
喝茶注意事项：
1、每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3―4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。
2、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
3、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
参考资料来源：人民网-慢性咽炎是虚火上炎 绿茶加冰糖可缓解
参考资料来源：人民网-各种茶水的功效和喝茶须知
绿茶加冰糖，可以适当地缓解咽喉的疼痛，改善咽喉局部的干燥，不适感。由于绿茶性凉具有生津止渴，清热解毒的作用；而冰糖性平偏凉，具有补中益气，养阴润肺，止咳化痰，进步人体免疫力的功效。
但为避免引起血糖升高，糖尿病患者不适宜在喝绿茶时加冰糖。还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。
茶叶水加冰糖，还有惊人的好处，这个功效人人都喜欢，茶叶水，冰糖，茶叶水加冰糖妙用，茶叶水功效，茶叶水好处，喝茶，生活妙招，生活窍门，生活小妙招，生活小窍门，生活技巧，生活小技巧
茶叶和冰糖泡水喝，很多人不知道有啥用，后悔现在才知道
增加甜味。冰糖是凉性
三、茶叶加上红糖对身体有什么好处？茶叶性微凉，红糖可以暖胃，两者相辅相成，茶叶内丰富的氨基酸、维生素、矿物质等和红糖的补血暖胃一起喝，建议喝红茶加红糖，红茶更适合调饮！～
女性的身体偏寒，适当饮用不错的！
红茶，是6大茶类中，唯一可以调饮的茶。因此，只能用红茶来调饮。
这叫糖茶：按1：5的比例将茶叶和红糖用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不能，小便不畅，痛经等也有一定疗效。
茶叶红糖治腹泻
茶叶中的鞣酸有抑菌止泻作用。取50克茶叶煎成浓茶汁，加入50克红糖，再煎至茶汁发黑时饮服，治腹泻效果明显。
四、冰糖泡茶叶喝有什么功效荼叶是很普遍的一种食品，很多盆友在闲暇时都是泡上一杯茶水来食用，另外奶茶针对身体还是有很多益处的。在煮茶的情况下，再加一些老冰糖得话，实际上还能够对人体有清爽润肺止咳的实际效果，可是需要留意得话人体假如较为凉的是不宜那样的食用方法。
饮茶时配老冰糖能够 的。老冰糖有非常好的降火清爽润肺止咳的功效，副作用得话，如果人体较为凉，便是常常手脚发冷得话，吃老冰糖多了会加剧人体凉的状况。因此 ，如果经常上火能够 喝点冰糖水，常常手脚冰凉能够 换老红糖。
茶中放糖的食用方法对人是没害的;但也不是很妥。茶并不仅是一种饮品，在其中也有精神层面的含有，特别是在针对好茶叶而言，它的香与味，很非常值得细细地品味和的感受，而一旦在里面添加调味品，就走味了。因此 古代人论喝茶十种，有“小孩喝茶要放糖”得话。其次，茉莉花茶放糖，喝的情况下可能口味非常好，但喝了口中会反胃酸;建议还是喝素茶吧，先苦后甜也是享有。
“在茶叶茶中提升一些糖是以便改进口味，有时候放糖并不影响，依据本人口感来决策。但从长久视角来考虑到，长期喝茶放糖无利于身心健康，未予强烈推荐。”从营养专家的视角考虑到，茶叶茶放糖对身心健康的负面信息影响大量来源于过多摄取的动能。
针对工薪族而言，有时候压力很大或经常熬夜动能不够时，在茶叶茶中加上糖份，一来有利于释放压力，二来有益于提升在用脑中很多损害的葡萄糖，维持血糖值的稳定和补充工作中需要的动能。但假如将加糖茶做为一般饮品来很多食用，其实际效果与甜饮品旗鼓相当，针对身体健康有害无利。
喝菊花茶时，大家通常还喜爱再加几个老冰糖以提升口味。常专家教授觉得，黄菊花茶加老冰糖是能够 的，可是针对身患糖尿病或血糖高的人，最好是别放糖，应单喝菊花。除此之外，也有一些脾虚、湿肾的人也不适合放糖，由于过甜的茶会造成这类人口数量黏或口酸酸的、唾液多，觉得不适感。因此 ，不清楚自身身体素质的人喝菊花茶还是别加老冰糖为好。
有过敏性体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试一下，假如没问题可再多喝，但都不应过多食用。除此之外，因为黄菊花性凉，气血虚、脾虚、胃寒病患、非常容易腹泻者不必喝。一般状况下，黄菊花茶最合适头晕脑胀、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺及其血压高的群体喝。
